Jak nie dopuścić do tego, aby smartfon nie pozwalał ci na noc

Ostatnio dużo słyszałeś o lampkach nocnych. To nie są małe, przyciemnione światła, które świecisz w pokojach swoich dzieci, gdy były młode.


atut chwyć ich za pi

Są to lampki nocne do ekranów cyfrowych, które pomogą Ci zasnąć. Taki jest pomysł na nowe funkcje oświetlenia dla każdego, kto spojrzy na smartfona przed pójściem spać lub w środku nocy. A kto nie? Te tryby nocne ułatwiają zasypianie poprzez stonowanie super jasnych ekranów, które mogą nas zszokować, gdy jesteśmy całkowicie rozbudzeni.



Harvard Medical School kilka lat temu powiedział, że te jasne niebieskie światła mogą niekorzystnie wpływać na rytm dobowy. To twój wewnętrzny zegar biologiczny. Niebieskie światło może powodować problemy ze snem i znacznie gorzej, w tym raka, cukrzycę i choroby serca.



Prawdopodobnie słyszałeś o Night Shift firmy Apple, a my opowiedzieliśmy Ci o trybie nocnym w aktualizacji Microsoft Windows 10 Creators Update. Pomysł jest taki sam. Jasne niebieskie światła na smartfonie, tablecie lub laptopie można przyciemnić, dzięki czemu ekran ma bardziej kojący czerwonawy odcień.

To bardziej miękkie światło jest mniej szokujące dla twojego ciała. Twój ekran naśladuje ciemne noce, do których byli przyzwyczajeni nasi przodkowie.

Dobrą wiadomością jest to, że możesz uzyskać tę funkcję niebieskiego światła w niektórych telefonach z Androidem. Uwaga: W przeciwieństwie do iPhone'ów opracowanych przez Apple i posiadających te same funkcje, urządzenia z Androidem są produkowane przez wiele firm. Dlatego poniższe kroki, aby włączyć tryb nocny, mogą się nieco różnić w telefonie.

W zależności od używanego telefonu i posiadanej wersji Androida może być nazywany Nocne światło, Tryb nocny, Tryb czytania lub coś podobnego. Spróbuj znaleźć tę funkcję pod Ustawienia >> Pokaz. Włącz i skonfiguruj, aby automatycznie włączał się w nocy i wyłączał się rano.

Uwaga: Jeśli Twój telefon z Androidem nie ma tej funkcji, czytaj dalej, aby znaleźć rozwiązanie.

Piksel

Jeśli używasz bieżącej wersji Androida, czyli Oreo, lub poprzedniej wersji Nougat, możesz włączyć tryb nocny na swoim telefonie Google Pixel.



Nazywa się Night Light. Znajdź to pod Ustawienia >> Pokaz.

Android Oreo

Czy wiesz, której wersji Androida używasz? Spróbuj tego: Ustawienia >> O telefonie >> Informacje o oprogramowaniu. (Lub: Ustawienia >> O urządzeniu >> Wersja na Androida.)



Jeśli używasz Oreo, ma tryb Nocne światło. Został ulepszony o możliwość dostosowania intensywności i kontrolowania w szczególności, ile żółtawego odcienia jest dodawane do ekranu wyświetlacza.

Aby użyć Night Light, przejdź do Ustawienia >> Pokaz >> Nocne światło. Stamtąd możesz dowiedzieć się o Night Light, ustawić jego harmonogram oraz włączyć lub wyłączyć.

  • Włącz automatycznie
    • Nigdy: Lampka nocna nigdy nie włącza się automatycznie i należy ją włączyć za pomocą instrukcji obsługiOn / Offprzełącznik.
    • Niestandardowy harmonogram: Lampka nocna włącza się o określonej godzinieCzas rozpoczęcia[domyślnie: 10:30] i wyłączane o określonej godzinieKoniec czasu[domyślnie: 6:30 rano].
    • Zachód słońca do wschodu słońca: Lampka nocna włącza się o zachodzie słońca i gaśnie o wschodzie słońca. Czas wschodu i zachodu słońca zależy od lokalizacji urządzenia i pory roku.
  • On / Off: Przełącznik kontrolujący bieżący stan Nocnego Światła. Ten stan nie narusza istniejących reguł automatycznych. Na przykład, jeśli światło nocne zostanie włączone o 17:30. (zanim automatyczna reguła włączy ją o 22:30), lampka nocna nadal wyłączy się o 6:30 rano, a jeśli lampka nocna zostanie wyłączona o 5:30 rano (zanim wyłączy się o 6:30) , nadal będzie się włączać o 22:30
  • Intensywność: Pasek wyszukiwania, który kontroluje poziom odcienia, przesuwając się z ciepłego do chłodnego. Pasek wyszukiwania można wyłączyć, gdy nie jest włączone oświetlenie nocne.
  • Tekst informacyjny: Uczy użytkownika, co robi Night Light i dlaczego.

Android Nougat

Jeśli używasz czegoś starszego niż Android Nougat, czyli seria 7, nie możesz korzystać z tej funkcji. (Czytaj dalej, aby znaleźć inne rozwiązanie).



Nawet jeśli używasz Nougat, skonfigurowanie trybu nocnego zajmie kilka minut. Spróbuj: Najpierw włącz Tuner interfejsu użytkownika, przesuwając dwukrotnie ekran w dół. W tym menu szybkich ustawień przytrzymaj ikonę zmiany biegów w prawej górnej części ekranu. Przytrzymaj przez około 10 sekund.

Powinien zostać wyświetlony komunikat z informacją, że do ustawień dodano tuner interfejsu użytkownika. Znajdź aplikację o nazwie Night Mode Enabler i zainstaluj ją ze sklepu Google Play. Kliknij opcję Włącz tryb nocny. Spowoduje to przejście do menu, w którym możesz je włączyć i automatycznie włączyć tryb nocny, gdy w nocy mieszkasz.

Android Marshmallow

Ponieważ wielu różnych producentów telefonów korzysta z Androida, nie ma jednej standardowej zasady określającej, czy masz funkcję trybu nocnego. Jeśli masz starszą wersję Androida, możesz mieć tę funkcję. Poszukaj tego pod Ustawienia >> Wyświetlacz.



Uwaga: Wersje Androida są alfabetyczne, zaczynając od A. M oznacza Marshmallow, N oznacza Nougat, a O - Oreo.

Darmowa aplikacja

Istnieje kilka aplikacji w trybie nocnym, które możesz wypróbować na swoim urządzeniu z Androidem. Ich cel jest taki sam. Niebieskie światło twojego telefonu jest stopniowo zastępowane przez więcej czerwonego światła. Spowoduje to, że ekran zmieni kolor na czerwony, co może być niepokojące przy pierwszych kilku uruchomieniach.



Wśród aplikacji w trybie nocnym Twilight jest jednym z najłatwiejszych w użyciu. Jest darmowa wersja i wersja pro za 2,99 USD.

Te aplikacje mogą uzyskiwać dostęp do Twojej lokalizacji i automatycznie dostosowywać intensywność niebieskiego światła telefonu. Mają także dodatkowe funkcje, takie jak tryb nocnego czytania.

A jeśli uważasz, że to fascynujące, kliknij tutaj, aby dowiedzieć się, jak odblokować tajne menu Androida

Czy wiesz, że Android ma tajne menu do dostosowywania interfejsu użytkownika telefonu? Możesz go użyć do dostosowania paska stanu gadżetu, ustawień zegara i powiadomień aplikacji. Ta pomocna wskazówka pokazuje, jak uzyskać dostęp do tego menu, o którym nie wiedziałeś.

Kliknij tutaj, aby uzyskać instrukcje krok po kroku i zrzuty ekranu.